在日常生活中，常有人说自己身体虚，但到底是哪里虚，怎么虚又说不上来。

由中华中医药学会发布的《中医体质分类与判定》指出，人的体质有9种基本类型与特征。

一、平和质(A型)

总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

形体特征：体形匀称健壮。

对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。

二、气虚质(B型)

总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。

三、阳虚质(C型)

总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

对外界环境适应能力：耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。

四、阴虚质(D型)

总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

形体特征：体形偏瘦。

对外界环境适应能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。

五、痰湿质(E型)

总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。

对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

六、湿热质(F型)

总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

形体特征：形体中等或偏瘦。

对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。

七、血瘀质(G型)

总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

形体特征：胖瘦均见。

对外界环境适应能力：不耐受寒邪。

八、气郁质(H型)

总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

形体特征：形体瘦者为多。

对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。

九、特禀质(I型)

总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

形体特征：过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。

对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。

在这9种体质中，阴虚质、阳虚质、痰湿质、气郁质、血瘀质都可以做艾灸，其中阳虚的人更适合艾灸。

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