又到啦女神的季节“夏季”每个女人，都希望自己有一双美腿。既要纤长，又要腿型直，最简单的方法就是：天天穿高跟鞋 ！每天穿高跟鞋走路，能够帮你纠正那些难看的走路姿势，还能瘦腿，一举两得的事情，何乐而不为？

    那么问题就来拉？想要拥有迷人的美腿首先要拥有迷人的双脚，是不是不理解小编的思维，那么下面小编就告诉您为何要修炼保养“高贵的脚丫”吧！

    寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致，在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动，增加足的压力刺激，导致疼痛，直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。

    缓冲垫全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解，如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。

    穿厚跟鞋厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡，起到一个缓冲的作用，而不是脚跟直接受压，交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题，当你该穿较低跟的鞋时候会不会感觉轻松很多呢 还有记住不要长时穿高超过7公分的高跟鞋，那样美是美，但美总是要付出一些代价的。

    关注高跟鞋 倾斜的角度斜坡的过度的程度要适合你的舒适感觉，应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛。

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