产后妈妈为什么一定要做骨态重塑骨盆矫正闭合

产后妈妈为什么一定要做骨态重塑骨盆矫正闭合

1，骨骼关节系统恢复

十月怀胎，宝贝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗

2，肌肉失衡改善

肌肉失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致。

3，分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中，要恢复子宫收缩和回位。

骨盆过宽、骨盆前倾的危害:

1.骨盆底肌无力:

女性会痛经月经失调、大笑、打喷嚏会漏尿、孕期会更容易腰痛或者腰间盘突出、会影响胎位、会难产、男性会便秘或者早泄

2.腰曲变大:

更容易腰间盘膨出、突出、椎管狭窄、腰椎很容错位受伤

3.大腿外侧过于紧张:

跑步多了会膝盖外侧痛、更容易得跑步膝！

4.竖脊肌:

腰方肌过紧、髂腰肌过紧、平时坐久站久会腰痛、更容易腰肌劳损、走路多了腰更痛、平时平躺感觉腰不着床面、腰悬空、平躺睡第二天腰部很累很难受！

5.臀大中小肌:

腘绳肌无力、腹部无力、核心力量差

6.除大收肌以外所有的大腿内收肌群变紧变短、缝匠肌变短、容易大腿内侧酸疼、膝盖内侧疼

7.长时间长短腿会造成骨盆侧倾、脊柱侧弯、高低肩、从而发生一系列的脊柱颈椎疾病

8.重心前移身体前倾:

重力在前脚掌、小腿长期发力、造成小腿肌肉紧张、肥大、更容易的足底筋膜炎和跟腱炎、长时间足弓会塌陷、会得扁平足、而无法走路走直线……