女性一般到了25岁，胶原蛋白就会大量的流失，随之而来的就是皱纹。想要改善肌肤不受到岁月的侵蚀，就要不厌其烦的做好护理。每一个女人都希望自己能够保持年轻，那么去皱纹有效的方法是什么？和小编一起来了解下25岁女人保养秘诀吧！

去皱纹有效的方法

淘米水

大米中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等成分，淘米时，这些物质会有一部分溶解在水中。于是，用淘米水洗脸有很好的去皱、保湿、美白的效果，特别是偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可去除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。

另外，淘米的水，次淘时，会呈现弱酸性，第二次就会变成偏碱性。碱性洁净能力更强，而酸性会更加护肤，所以我们还可根据自己的需要选择最适合的淘米水。

科学补充胶原蛋白

从中医的角度来说，皮肤要真正变好，一定要内调外养。内调除了中草药调理，还有一点十分重要，那就是补充胶原蛋白。很多人都说胶原蛋白很难口服摄取，因为分子很难和人体真正结合、吸收。所以吃了多少个猪脚，但皮肤却见不得有明显改善。深海鳕鱼，它富含的胶原蛋白结构与人体胶原蛋白非常相似，进食后能更好地在人体中合成胶原蛋白，激活胶原蛋白再生功能。所以补充胶原蛋白的方式就是补充深海鳕鱼胶原蛋白肽，但平常在国内比较难买到新鲜的深海鳕鱼，因此能选择补充胶原蛋白提取饮料，不单方便，还更有利于吸收。

睡眠规律，静养心神

晚11点到凌晨5点是肌肤修复的黄金时期，充足、良好的睡眠是保持好皮肤最基本的条件。建议保证每天7小时的睡眠，坚持睡好子午觉，即每天23点前上床入睡，中午11-13点之间午睡30分钟。除了科学睡眠外，还要注意劳逸结合、生活规律，做到劳不过度，逸不损神，防止人体原本平衡的生命活动被破坏，向病理状态转化，产生疾病。

正确使用护肤品

消除皱纹要补充就要时刻注重护理，必须供给足够的养分及补充失去的水分，养成用精华的好习惯，天然植物精华是去皱抗衰的常备武器。美编推荐肽美拉液态微整形套装，肽美拉液态微整形含有多肽因子及植物萃取精华，搭配量子技术和液态远红外技术能很好的渗透到肌肤的基底层，重新激活肌肤细胞，从而达到祛皱美白祛痘提拉紧致淡斑的效果。代替了传统的手术、注射、借助仪器的方法。对很多大龄美眉们都得到了帮助哦。去除皱纹健康、安全、有效、彻底。

皱纹不会是一天全冒出来的，好的习惯也不是注意两三天就可以养成的，想要好的肌肤，就得抓紧青春的尾巴，别再坐以待毙了!它要靠每一天，每一点去积累。